Terapi ini bisa dilatih dengan bermeditasi agar pikiran tenang atau berfokus pada kenikmatan saat melakukan kegiatan yang disukai.
Setiap orang akan menafsirkan informasi dengan cara yang unik dan berbeda, menyimpan memori yang berbeda dan mencerna kehidupan sehari-hari dengan cara mereka sendiri. Hal ini membuat kolaborasi yang penting untuk kesehatan otak.
net - Satu dari banyak kuliner khas Nusantara yang disukai banyak orang adalah otak-otak. Makanan yang berasal dari Pangkalpinang ini terbuat dari campuran ikan tenggiri cincang dan tepung tapioka.
Peserta penelitian membaca novel “Pompeii” selama nine hari. Ketika ketegangan muncul dalam cerita, semakin banyak area otak yang menyala dengan aktivitas.
"Setidaknya dua kali seminggu, kami makan bersama putri saya here dan suaminya serta putra saya dan istrinya. Kami juga senang mencoba restoran baru bersama teman dan kolega," ungkapnya.
Selain membuat tubuh menjadi lebih sehat, berolahraga memicu pertumbuhan sel otak. Selain itu berolahraga juga bisa meningkatkan dopamin sehingga akan sedikit lebih stres dan memiliki konsentrasi yang baik serta lebih banyak energi.
, ini three ritual wajib yang dilakukan dr. Howard Tucker untuk menjaga agar otaknya tetap tajam dan cerdas di usia senja.
Istilah "insecure" erat kaitannya dengan tingkat percaya diri seseorang, yang merupakan perasaan yang dapat berubah sesuai dengan situasi yang dialami. Apakah ini dosa?
Pemindaian otak menunjukkan bahwa selama periode membaca dan beberapa hari setelahnya, konektivitas otak meningkat, terutama di korteks somatosensori, bagian otak yang merespons sensasi fisik seperti gerakan dan rasa sakit.
Selain itu, melansir Mayo Clinic, rutin melakukan terapi fisik untuk stroke juga dapat melatih koordinasi motorik yang terdampak saat mengalami stroke.
Cobalah bergabung dengan klub olahraga atau berolahraga rutin dengan orang-orang terdekat agar kegiatan olah tubuh terasa lebih menyenangkan.
Bagaimana cara meningkatkan kecerdasan otak agar lebih pintar? – Apakah kamu adalah orang yang sering lupa? bahkan untuk belanja beberapa barang di grocery store saja harus mengandalkan catatan?
Sebagaimana ketika bermain puzzle, cobalah menyisihkan waktu setiap hari untuk menggunakan aplikasi tersebut.
Untuk menumbuhkan kreativitas, kamu bisa memulai dengan berhenti berasumsi bahwa kamu bukanlah orang yang kreatif. Jika kamu terus menerus mengatakan diri kamu tidak kreatif, di alam bawah sadar mu juga tidak akan bisa melakukannya seberapa keras pun kamu mencoba.